Het doel van deze opdracht is om gevoelens van boosheid, frustratie en machteloosheid op een veilige manier te uiten. Het kan opluchting geven, spanning verminderen en energie vrijmaken.

Door boosheid op een gecontroleerde manier te uiten, leren cliënten hun emoties beter herkennen en reguleren. De opdracht kan met regelmaat herhaald worden om emoties consistent te verwerken.