Binnen het thema biologische en lichamelijke gedragingen richt deze opdracht zich op energieregulatie, met nadruk op de balans tussen rust en activiteit. Het vermogen om energie te herkennen, te doseren en te herstellen is essentieel voor dagelijks functioneren en welbevinden. Vanuit therapeutisch perspectief wordt gekeken naar hoe de cliënt lichamelijke signalen van vermoeidheid, spanning en activatie waarneemt en hierop reageert. Problemen in energiemanagement kunnen zich uiten in overbelasting, vermijding, passiviteit of juist voortdurende onrust. Dit kan samenhangen met een verstoord lichaamsbewustzijn, beperkte zelfregulatie of onvoldoende inzicht in eigen grenzen. Door ervaringsgerichte interventies leert de cliënt signalen herkennen, grenzen aangeven en passende keuzes maken tussen inspanning en ontspanning.
Meer werkvormen bij het thema grenzen, gevoelens, zelfvertrouwen, zelfbeeld.