De gevoelsthermometer is een ervaringsgerichte werkvorm die cliënten helpt gevoelens te herkennen, benoemen en reguleren.
Voor veel cliënten is het moeilijk om gevoelens direct onder woorden te brengen. De thermometer fungeert dan als projectiemiddel: de cliënt kan via het materiaal — de kaartjes, kleuren en symbolen — uitdrukken wat vanbinnen speelt, zonder dat daar meteen taal voor nodig is.
Het visuele en speelse karakter verlaagt de drempel, maakt het proces veilig en bevordert zelfreflectie, emotionele expressie en regulatie.