Het archetype De Held staat symbool voor moed, ontwikkeling, doorzettingsvermogen en transformatie. In veel verhalen en mythen maakt de held een reis waarin hij of zij obstakels overwint, helpers ontmoet en uiteindelijk sterker terugkeert. Dit wordt ook wel de heldenreis genoemd, een concept dat sterk verbonden is met het werk van Carl Gustav Jung en later werd uitgewerkt door Joseph Campbell in het concept van de monomyth.

Binnen therapie kan het archetype van de Held cliënten helpen om hun innerlijke kracht en veerkracht te herkennen en te versterken. Het biedt een symbolisch kader waarin persoonlijke uitdagingen gezien kunnen worden als stappen in een ontwikkelingsproces.
Het werken met dit archetype kan bijdragen aan:

• het vergroten van zelfvertrouwen

• het aangaan van moeilijke situaties

• het ontwikkelen van veerkracht

• het herkennen van persoonlijke kwaliteiten en hulpbronnen

Door het verhaal van de held te verbinden aan het eigen leven, kan de cliënt zijn of haar persoonlijke groeiproces op een veilige, symbolische en creatieve manier verkennen.