Binnen het thema biologische en lichamelijke gedragingen richt deze opdracht zich op het vermogen om ontspanning te herkennen en actief op te zoeken. Spier- en mentale ontspanning zijn essentieel voor herstel, stressregulatie en het behouden van lichamelijk en psychisch evenwicht. Vanuit therapeutisch perspectief wordt gekeken naar hoe de cliënt spanning en ontspanning in het lichaam waarneemt en in hoeverre er toegang is tot regulerende strategieën. Moeilijkheden kunnen zich uiten in chronische spanning, onrust, vermijding van rustmomenten of juist passiviteit zonder herstel. Dit hangt vaak samen met een beperkt lichaamsbewustzijn, verhoogde arousal of onvoldoende ontwikkelde zelfregulatievaardigheden. Door ervaringsgerichte werkvormen leert de cliënt signalen van spanning en ontspanning herkennen en passende interventies toepassen.