Binnen het thema hechting, verlies en overlevingsstrategieën helpt deze werkvorm cliënten inzicht krijgen in de emotionele bagage die zij vanuit eerdere ervaringen met zich meedragen. Vanuit therapeutisch perspectief staat centraal hoe oude hechtingservaringen invloed hebben op het huidige functioneren, het zelfbeeld en relaties met anderen.

Cliënten met hechtingsproblematiek dragen vaak impliciete overtuigingen en beschermingsmechanismen met zich mee die ooit nodig waren om emotioneel te overleven. Denk aan verantwoordelijkheidsgevoel, perfectionisme, terugtrekken, wantrouwen, pleasen of voortdurende alertheid. Hoewel deze strategieën bescherming boden, kunnen zij in het heden gevoelens van uitputting, schaamte, eenzaamheid of emotionele belasting veroorzaken.

Door de rugzak letterlijk of symbolisch te vullen met ervaringen, gevoelens en overtuigingen wordt zichtbaar welke lasten de cliënt met zich meedraagt. Dit helpt om abstracte pijn concreet en bespreekbaar te maken. De werkvorm ondersteunt bewustwording, betekenisgeving en het onderzoeken van wat nog nodig is en wat losgelaten mag worden.