Een trechter is een taps toelopende vorm, die normaal gesproken gebruikt wordt om vloeistoffen of gebroken of korrelige vaste stoffen door een nauwe opening te gieten. Trechteren is een werkwoord. Een ander woord voor trechteren is filteren. Wanneer we trechteren inzetten in een situatie met de cliënt, is de essentie dat er iets onzuivers tegengehouden wordt. Als een cliënt heel veel gedachten, gevoelens en ervaringen heeft, kun je met trechteren hem helpen om te kiezen wat daarin belangrijk is.

Soms is de trechter verstopt en kan er niets doorheen stromen. Dit is bijvoorbeeld het geval als de cliënt niet reële gedachten heeft waarmee hij zichzelf beperkt. Het is raadzaam om met de cliënt dan deze niet reële gedachten te onderzoeken en ruimte te laten ontstaan om te durven kiezen. Waar komen de blokkades vandaan en hoe reëel zijn ze?

De cliënt ondersteunen in het maken van keuzes lukt het best door eerst samen de opties te verkennen en daarna samen tot keuzes te komen. Men kan cliënten op deze manier ondersteunen om tot een keuze te komen van een opleiding/studie of een nieuwe richting na een burn-out.