Cliënten kunnen angst ervaren voor situaties die (nog) moeten komen, zoals een moeilijke taak, verandering, confrontatie of nieuwe stap. Deze angst kan zich uiten in vermijding, spanning, piekeren of het gevoel dat iets “te groot” of “te zwaar” is. De uitdrukking “er tegenop zien als een berg” verwoordt deze beleving treffend: de angst voelt massief, hoog en onoverkomelijk.

Deze opdracht helpt de cliënt om angst zichtbaar, tastbaar en hanteerbaar te maken. Door de angst te verbeelden als een berg, kan de cliënt afstand nemen en onderzoeken wat de angst zo groot maakt. Tegelijk wordt ruimte gecreëerd om te kijken naar hulpbronnen, steun en mogelijke stappen. De therapeut begeleidt dit proces met aandacht voor veiligheid, tempo en betekenisgeving, waarbij de ervaring van de cliënt leidend is.