Cliënten kunnen soms een warboel aan gevoelens ervaren, waarbij positieve en minder positieve emoties door elkaar lopen. Dit kan verwarrend of overweldigend zijn. Sommige cliënten stoppen hun gevoelens liever weg of doen alsof ze er niet zijn, omdat het te moeilijk of te pijnlijk is om ermee in contact te komen. Dit kan ertoe leiden dat ze het gevoel hebben de regie over hun leven kwijt te raken. De vraag is dan: hoe krijgt de cliënt zijn of haar leven weer op de rails?

Het helpt om gevoelens te herkennen, toe te laten en op een veilige manier te uiten. Door gevoelens letterlijk vorm te geven — in beeld, tekst of materiaal — kan er meer overzicht, erkenning en ruimte ontstaan.

De opdracht “Boekje met gevoelens” biedt cliënten de mogelijkheid om stap voor stap contact te maken met hun binnenwereld.
Het doel is niet om een samenhangend dagboek bij te houden, maar om een vrij en persoonlijk boekje te maken waarin alles mag ontstaan: woorden, tekeningen, collages, krabbels of symbolen.

De therapeut stimuleert de cliënt om regelmatig iets toe te voegen aan het boekje, zonder oordeel over het resultaat. Het proces van rijgen, plakken, schrijven of tekenen helpt om gevoelens letterlijk aan elkaar te verbinden en stil te staan bij wat er in het moment leeft. Zo ontstaat een visueel en tastbaar overzicht van de innerlijke belevingswereld waarbij de cliënt op een later moment nog in kan terugbladeren.