Voor cliënten kan het helpend zijn om stil te staan bij hun eigen geschiedenis. Hierbij kan de cliënt denken aan de belangrijke en minder belangrijke gebeurtenissen uit zijn leven. Met de levensmandala krijgt de cliënt een beeld zoals hij zichzelf plaatst binnen de verschillende levensfasen in zijn leven.

In wat voor gezin is iemand geboren en opgegroeid, welke positieve en minder positieve ervaringen heeft de cliënt in zijn/ haar jeugd ervaren. Welke life-events heeft de cliënt meegemaakt in de tienerjaren of adolescentie.

Het inzicht in deze geschiedenis, geeft de cliënt een beeld over hoe hij/ zij in bepaalde situatie gehandeld heeft of wat hij/ zij heeft ‘weggestopt’ en daar nog aandacht aan mag geven.