Lichtpuntjes zijn hoopgevende gedachten, gevoelens of wensen die cliënten kracht geven en ondersteunen in momenten van twijfel of onzekerheid. Ze helpen cliënten om hun innerlijke kracht en veerkracht te herkennen en zichzelf in een positief, veilig perspectief te plaatsen.

In het kader van zelfvertrouwen kan het ontdekken en zichtbaar maken van lichtpuntjes cliënten helpen:

• hun eigen sterke kanten te zien,

• zich te verbinden met wat hen energie geeft,

• veerkracht te ontwikkelen door zich bewust te worden van positieve bronnen,

• zich gesteund te voelen, ook wanneer het zelfvertrouwen tijdelijk laag is.

Wat een lichtpuntje is, verschilt per persoon: het kan een herinnering zijn, een wens, een kwaliteit, een muziekstuk, een inspirerende tekst, een persoon of een activiteit die kracht geeft.