Het leven is een reis waarbij mensen voortdurend keuzes maken, ervaringen opdoen en uitdagingen tegenkomen. Soms ervaren cliënten het gevoel dat ze te veel bagage met zich meedragen: gedachten, emoties, verwachtingen, verantwoordelijkheden of oude patronen waar ze controle op proberen te houden.

De reiskoffer is een metafoor voor de bagage die men op dit moment bij zich draagt. Het maken van een koffertje helpt de cliënt om:

• bewust stil te staan bij wat hij of zij meedraagt;

• te onderzoeken welke zaken houvast geven en welke juist losgelaten mogen worden;

• grip en controle te ervaren over welke bagage mee “reist” en welke niet;

• symbolisch te oefenen met loslaten, door te bepalen wie toegang heeft tot de koffers en wat er eventueel uit gehaald mag worden.

Door deze oefening wordt de cliënt zich bewust van persoonlijke thema’s, prioriteiten en innerlijke kracht. Het bevordert zelfreflectie, verantwoordelijkheid en de mogelijkheid tot milde zelfzorg.