Runen vormen een oud alfabet dat oorspronkelijk werd gebruikt voor communicatie, symboliek en spirituele reflectie. In therapeutische context kunnen runen dienen als visueel en symbolisch hulpmiddel om inzicht te krijgen in innerlijke processen, thema’s in het leven en persoonlijke groei. Ze worden niet gebruikt om de toekomst te voorspellen, maar om gebieden van aandacht zichtbaar te maken en cliënten te helpen verbinding te maken met hun eigen innerlijke wijsheid.

Elke rune heeft een betekenis die kan uitnodigen tot reflectie over het verleden, heden en mogelijke toekomstige keuzes. De blanco rune bijvoorbeeld, traditioneel geassocieerd met Odin en het lot, kan cliënten helpen te leren loslaten, vertrouwen te ontwikkelen in het proces van het leven en het accepteren van overgangsfasen.