De schaduwtekening is een lichaamsgerichte en beeldende oefening die cliënten helpt om zicht te krijgen op zichzelf — letterlijk en figuurlijk.
Het werken met de eigen omtrek maakt het zelfbeeld tastbaar en zichtbaar. De cliënt ziet de vorm die hij of zij inneemt in de ruimte en kan zich bewust worden van zowel de fysieke aanwezigheid als de innerlijke beleving van zichzelf.

In het kader van zelfbeeldontwikkeling biedt deze oefening:

• Bewustwording van lichaam en grenzen: “Dit ben ik, dit is mijn vorm, dit is de ruimte die ik inneem.”

• Reflectie op identiteit: Hoe zie ik mezelf? Wat laat ik zien, wat houd ik binnen mijn contouren?

• Ervaring van zelfaanvaarding: Door de eigen vorm te omarmen, kleuren of vullen, kan iemand oefenen met het aannemen van zijn/haar eigen plek en verschijning.

• Verbinding tussen binnenwereld en buitenwereld: De contour (de schaduw) staat symbool voor de buitenkant, de invulling voor de binnenkant.

De opdracht kan zowel speels als diepgaand worden uitgevoerd, afhankelijk van de leeftijd, het inzichtsniveau en het therapeutisch doel.