Het stopbord is een krachtig symbool voor het aangeven van persoonlijke grenzen. Voor veel cliënten zijn er situaties waarin ze “Stop!” zouden willen roepen, bijvoorbeeld bij conflict, fysiek geweld, of emotionele druk, maar hun lichaam en stem blokkeren. Dit kan zich uiten in bevriezing, verstijven of letterlijk wegtrekken uit de situatie (Tonic Immobility).

Een stopbord biedt een veilige en tastbare manier om grenzen te communiceren. Het kan gebruikt worden om gevoelens, behoeften en grenzen zichtbaar te maken, zelfs als verbale communicatie moeilijk is.

Binnen het therapeutisch proces helpt het stopbord om:

• Zelfbewustzijn en erkenning van eigen grenzen te vergroten

• Ervaringen te verwoorden en symbolisch te verwerken

• Emotionele regulatie te oefenen in moeilijke situaties

• Eigenaarschap en autonomie over eigen lichaam en keuzes te versterken

Het bord kan met woorden of symbolen worden vormgegeven, bijvoorbeeld:

• “Stop, ik wil dit niet!”

• “Nee, ik wil mijn grenzen gerespecteerd zien”