Zelfvertrouwen is het vertrouwen dat iemand heeft in zijn of haar eigen kunnen. Het gaat over het besef: “ik kan iets”, “ik heb invloed”, “ik mag er zijn zoals ik ben.”
In een therapeutisch proces is het versterken van dit zelfvertrouwen vaak een belangrijk onderdeel. Veel cliënten zijn zich niet bewust van hun sterke kanten of vinden het moeilijk om hun positieve eigenschappen te benoemen. Door hier bewust aandacht aan te besteden, ontdekken zij welke kwaliteiten hen helpen om met het leven om te gaan, keuzes te maken en te groeien.

Wanneer iemand leert zijn of haar eigen kracht te herkennen, ontstaat zelfinzicht en eigenaarschap. Het besef dat je kwaliteiten bezit en deze bewust kunt inzetten, draagt bij aan een steviger gevoel van zelfvertrouwen en autonomie.

Het doel van deze opdracht is om cliënten te helpen hun persoonlijke kwaliteiten te ontdekken, te verbeelden en te versterken — op een speelse, creatieve en ervaringsgerichte manier.