Guided Drawing® (auteur: Cornelia Elbrecht- Australië) biedt een veilige, belichaamde en bilaterale manier om emoties, stress en lichamelijke spanningen te reguleren. Via ritmische herhaling, bimanuële bewegingen en verzorgende aanraking kan het lichaam spanning loslaten, betekenis geven aan innerlijke signalen en nieuwe verbindingen leggen tussen gevoel, lichaam en denken.

Door met beide handen ritmisch te tekenen, worden lichaam en brein op een regulerende manier aangesproken. De methode ondersteunt body mapping (Body mapping is leren hoe jouw lichaam in elkaar zit, zodat je makkelijker, veiliger en fijner kunt bewegen.): cliënten geven via spontane, herhalende krabbels en tekens expressie aan innerlijke spanningen, lichamelijke pijnpunten en emotioneel beladen gebieden in het lichaam.

De kracht van Guided Drawing® ligt in het embodied tekenen. De beweging komt vanuit het lijf en dient als directe uitlaatklep voor vastgezette energie in het zenuwstelsel. De methode is geworteld in neurobiologische kennis over stressreacties, waarbij ritmische en herhaalde bewegingen helpen om bevroren of hypergespannen toestanden te reguleren. Door de cliënt te begeleiden met eenvoudige, universele vormen zoals lijnen, cirkels of vierkanten wordt een gevoel van veiligheid, ordening en voorspelbaarheid geboden—cruciale voorwaarden bij trauma-sensitief werken.