Het creëren van een troostplek is een therapeutische interventie waarmee cliënten een persoonlijke, veilige en geborgen ruimte verbeelden. Deze plek kan symbolisch zijn of geïnspireerd door ervaringen uit het dagelijks leven en biedt een middel om gevoelens van veiligheid, steun en rust concreet te maken.

Het maken van een troostplek ondersteunt emotionele regulatie, zelfreflectie en het ervaren van troost. Het helpt cliënten zich bewust te worden van wat hen een gevoel van geborgenheid geeft en kan dienen als anker in situaties van spanning, stress of onzekerheid. De troostplek fungeert als een interne of externe bron van comfort en kan later als referentiepunt in therapie of in het dagelijks leven worden gebruikt.