Achtergrond

Binnen het thema grenzen speelt uitspreken een centrale rol.
Veel cliënten hebben moeite met het aangeven van hun fysieke, emotionele of mentale grenzen, omdat ze:

• hun gevoelens inslikken

• conflict vermijden

• bang zijn om anderen te belasten

• geen taal hebben voor hun innerlijke ervaring

• denken dat hun behoeften er niet mogen zijn

• vervallen in explosieve of juist teruggetrokken communicatie

Uitspreken in therapeutische zin gaat niet over schreeuwen, forceren of overheersen, maar over bewust, mild en helder verwoorden wat er vanbinnen gebeurt.
Het gaat om het vinden van een toon die past bij wat men wil aangeven en wat men nodig heeft.

Wanneer iemand woorden geeft aan gevoelens, gedachten en ervaringen:

• worden grenzen zichtbaar

• ontstaat er ruimte voor contact

• vermindert interne spanning

• groeit zelfbewustzijn

• wordt het gemakkelijker om behoeften en grenzen op een gezonde manier te communiceren

Door het gesproken woord vervolgens te vertalen naar beeldende of andere vaktherapeutische vormen, krijgt de cliënt grip op de innerlijke ervaring én op de mogelijke stappen naar verandering.