De oefening Voelen richt zich op het bewust gebruik van de zintuigen: tastzin, gezichtsvermogen, gehoor, reuk en smaak. De kern ligt op het ervaren van materialen en sensaties in het hier-en-nu. Het doel is dat de cliënt:

• Sensorisch bewust wordt van de interactie tussen lichaam en omgeving;

• Kinesthetisch ervaart hoe beweging, kracht en aanraking emoties en gevoelens beïnvloeden;

• Sensopathisch contact maakt met herinneringen of emoties die via zintuigen naar boven komen.

Voor cliënten kan deze oefening traumatische of emotioneel geladen ervaringen toegankelijk maken op een veilige, ervaringsgerichte manier. Het materiaal en de actie van aanraken dienen als middel om interne gewaarwordingen zichtbaar en voelbaar te maken.

Het belangrijkste uitgangspunt is dat de cliënt zelf ontdekt wat het materiaal met hem of haar doet, zonder te sturen op een eindresultaat. Als therapeut volg je de cliënt, biedt veiligheid en ondersteunt reflectie op wat er gebeurt tijdens de zintuiglijke ervaring.