Ontdoen van opgebouwde blokkades, referentiekaders, verplichtingen, open staan voor- en verbinden met jezelf. Cliënten mogen gaan luisteren naar de subtiele boodschappen van hun lichaam, gevoelens en emoties. Om emoties te uiten kun je je tranen laten stromen. Tranen van verdriet, boosheid of frustratie, tranen van opluchting en blijdschap, tranen van geluk of trots. Ook kunnen de tranen stromen bij het ophalen van fijne of minder fijne herinneringen, een gebeurtenis, een verlieservaring of andere situaties uit het verleden.

Loslaten is voor velen een flinke zoektocht en moeilijker dan men denkt. Over het algemeen weet men niet goed hoe dat moet. De omgeving zegt vaak ‘je moet het loslaten’, ‘je moet je niet te veel focussen, ‘laat het gebeuren’ of ‘laat het los je kunt er toch niks aan veranderen.’ De kern van loslaten is lief zijn voor jezelf. Wanneer je lief, mild en helend naar jezelf kan zijn (zelfliefde) kan men vaak liefdevoller naar de situatie kijken. Hierdoor ontstaat ruimte waardoor men bepaalde situaties los kan laten. Soms heeft loslaten met situaties, gebeurtenissen of ervaringen uit het verleden te maken die niet fijn waren, waardoor loslaten als ingewikkeld voelt. Maar soms heeft loslaten ook met bepaalde situaties, gebeurtenissen of ervaringen te maken die juist zó fijn waren dat men die ervaring niet kan of wil loslaten. Iemand kan hier ook in doorslaan. Als je als hulpverlener ziet dat je cliënt zo krampachtig iets of iemand aan het vasthouden is dat zijn dagelijks functioneren er door belemmerd wordt, is extra aandacht hiervoor nodig. In beide situaties kan het bevrijdend zijn om los te laten en leren open te staan voor nieuwe ervaringen die op je levenspad komen. Voor beide situaties is een opdracht beschikbaar In deze opdracht ga je emoties loslaten.