Mensen ervaren van jongs af aan een breed scala aan gevoelens. Toch blijkt het voor veel kinderen en daarmee jullie cliënten, moeilijk om emoties te herkennen, te benoemen en op een gepaste manier te uiten. Na een ingrijpende of schokkende gebeurtenis kunnen gevoelens intens, verwarrend of overweldigend zijn. Sommige kinderen trekken zich terug of lijken afstandelijk, terwijl anderen overspoeld raken door emoties.

Voor volwassenen – en zeker binnen hulpverlening – is het bespreekbaar maken van gevoelens vaak één van de meest uitdagende aspecten van de therapie. Desondanks vormt dit gesprek een essentiële stap in herstel, veerkracht en emotionele ontwikkeling van de cliënten.

Het verkennen en uiten van gevoelens kan wanneer de cliënt zich veilig en gezien voelt.
Het is om die reden belangrijk om een rustige, voorspelbare omgeving te creëren, waarin de cliënt weet dat alle gevoelens er mogen zijn.
De houding van de therapeut/hulpverlener is hierbij cruciaal: nabij, open, niet-oordelend en afgestemd.

Tips om gevoelens te verkennen

• Bied een rustige en vertrouwde setting waar emoties welkom zijn.

• Spel, tekenen, beweging of symbolisch materiaal maken gevoelens tastbaar zonder directe verbalisatie.

• Luister met aandacht, zonder te corrigeren of te interpreteren.

• Spiegel (benoem wat je ziet) op een milde manier (“Ik merk dat je stil wordt als we hierover praten”).

• Help de cliënt woorden te geven aan innerlijke ervaringen (bijv. boos, bang, blij, verdrietig, trots, beschaamd).

• Creatieve werkvormen kunnen gevoelens visueel en concreet maken.

• Verken wat helpt om met gevoelens om te gaan en wat de cliënt van de volwassene in zijn omgeving nodig heeft.

 
Doelen van werken met gevoelens

• Gevoelens bespreekbaar maken en normaliseren.

• Cliënten helpen emoties te herkennen, benoemen en begrijpen.

• Ondersteunen bij het op een gepaste manier uiten en reguleren van gevoelens.

• Verbinding en open communicatie tussen kind en volwassene versterken.

 
Tot slot
Werkvormen rond gevoelens zijn geen doel op zich, maar een middel om contact te verdiepen en de emotionele ontwikkeling van het kind te ondersteunen.
Ze bieden een gezamenlijke taal om te spreken over wat vaak onzichtbaar blijft.
Zo wordt de cliënt geholpen om zijn binnenwereld te herkennen, te begrijpen en stap voor stap te reguleren — samen met een betrokken volwassene/ therapeut

In dit overzicht vind je diverse werkvormen die ingezet kunnen worden om gevoelens te verkennen en vorm te geven.

Een x-aantal werkvormen richt zich op het omgaan met gevoelens in het algemeen. Daarnaast zijn er in deze categorie specifieke werkvormen ontwikkeld rond afzonderlijke emoties zoals trots, verdriet en boosheid en andere thema's.